ментальный
тренинг

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.

Tilda Publishing

6 ступеней для победы над стрессом

автор

Михаил Александрович
Бендюков

6 эффективных аудиопрактик, позволяющих комплексно работать со стрессом

Ментальный тренинг

МТ ПОЗВОЛЯЕТ

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.

Tilda Publishing

помогает научиться быстро и качественно снижать напряжение в теле и эффективно расслабляться

научает регулировать эмоциональные переживания и обрести состояние спокойствия и защищенности

позволит усилить уверенность в себе и получить инструменты самопрограммирования на достижение целей

⤸

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.

Tilda Publishing

Общая продолжительность - 80 минут

К аудиопрограммам прилагается авторское пособие "Руководство по саморегуляции и ментальному тренингу", где каждый сможет ознакормиться с базовыми представленями о работе психики, протекании стрессовых реакций и позитивном влиянии психопрактик ментального тренинга