глубже проживать сексуальное удовольствие и оргазм
возвращать внимание в тело во время сексуальной близости
почувствовать и научиться распознавать свои телесные ощущения
— это практика возвращения внимания из головы в тело. Она помогает замедлиться, почувствовать себя изнутри и научиться замечать тонкие телесные сигналы, которые возникают во время возбуждения, удовольствия и близости.
медитация телесной и сексуальной осознанности
"войди в себя"
Войди в себя — чтобы почувствовать больше
18 минут
длительность медитации
Доступ
закрытый телеграм канал с бесконечным доступом к аудиопрограмме (удобно слушать с заблокированным телефоном)
Опыт 30 лет
соавтор и голос этой медитации - доктор психологических наук с огромным опытом в саморегуляции
медитации
авторы
доктор психологических наук, профессор, эксперт в области саморегуляции
Галина Белая
Михаил Александрович Бендюков
психолог, основатель Психологической резиденции, эксперт в построении межполовых отношений